05.30

今日はちゃんと3食食べれた。
でも野菜全然足りないかな🍅
ほんとは毎食食べたいけども(´･_･`)

反省は野菜不足とながら食べ。
テレビ見ながらダラダラと
食べてしまうからダメだよね、
よく噛んでおいしい〜て食べよう(笑)

今日の運動は
✔犬の散歩25分
✔ストレッチ10分
✔ゴキブリ体操5分
✔足パカ10回(少なw)

くらいかな？
あと暇な時にラップの芯で
あらゆるとこをゴロゴロ。
太もも痛い。セルライト手強し。

明日も適度に頑張ろう。
それでは。